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與索菲（Sophie）相比減肥。
這是您享受自己喜歡的脂肪燃燒時光的第二堂課。瑜伽和幾種普拉提姿勢的有效組合永遠不會使您在練習中感到無聊。
一組創新的瑜伽序列包含在一個會話中。因此，這意味著完成並不容易，但是在接受25分鐘的訓練後，您的成就感將是您所取得的成就感。
索菲（Sophie）非常重視關節的整體運動和每種肌肉的有效範圍。您將被完全激活，並對目標產生更大的信心。
不要忘了在運動中微笑，因為瑜伽是您征服所有艱辛的最佳盟友:-)
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