★ 자체적으로 열리지 않는 일일 요가의 프로 플러그인
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Sophie와 함께 체중 감량으로 바로 가기하십시오.
이것은 당신이 좋아하는 지방 연소 시간을 즐기는 두 번째 교훈입니다. 요가와 몇 개의 필라테스 자세의 효과적인 조합은 운동 중에 지루하게 만들지 않을 것입니다.
두 세트의 혁신적인 요가 시퀀스가 한 세션에 포함되어 있습니다. 따라서 완료하기가 쉽지 않지만 25 분 훈련 후에 달성하는 성취감이 될 것임을 의미합니다.
Sophie는 관절의 전반적인 움직임과 모든 근육의 효과적인 스트레칭에 많은 중점을 둡니다. 당신은 완전히 활성화되고 목표에 대한 자신감을 얻게됩니다.
요가는 모든 어려움을 극복하는 최고의 동맹국이므로 운동 중에 미소를 잊지 마십시오 :-)
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