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ソフィーとの減量に短いカットをしてください。
これは、お気に入りの脂肪燃焼時間を楽しむための2番目のレッスンです。ヨガといくつかのピラティスの姿勢の効果的な組み合わせは、エクササイズ中にあなたを退屈させることはありません。
1つのセッションには、2セットの革新的なヨガシーケンスが含まれています。したがって、それは完了するのは容易ではないが、25分間のトレーニングの後に達成したものになることができることを意味します。
ソフィーは、関節の全体的な動きとあらゆる筋肉の効果的なストレッチに大きな重点を置いています。あなたは完全に活性化され、ターゲットにより多くの自信を得ることができます。
ヨガはすべての困難を克服するためのあなたの最高の味方であるので、運動中に微笑むことを忘れないでください:-)
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